【護墊天天用好嗎？婦科醫師教你正確使用方法，避免私密處反覆發癢】

2025-11-10

每天都在用護墊，但你知道長期天天使用，可能會讓私密處更不舒服嗎？這篇文章將帶你了解「護墊天天用好嗎」、護墊的正確使用方法，以及針對「分泌物多」的女性，該如何挑選與更換，才能真正保持乾爽不悶熱。

【為什麼女生會想天天用護墊？】

對許多女性而言，「護墊」幾乎是日常必備。尤其在月經前後、排卵期或分泌物多的時候，一片護墊能讓內褲維持乾淨。然而，婦科醫師指出：「長期天天使用護墊，反而可能造成私密處環境失衡。」

因為市售護墊多數含有高分子吸收層、香料或黏膠，在台灣潮濕氣候下容易造成局部悶熱，讓細菌或念珠菌有機可乘。若私密處經常紅癢、分泌物變多或有異味，很可能就是長期悶著導致的「發炎警訊」。

是否「天天用護墊」真的不好？其實關鍵不在於「有沒有用」，而是怎麼用。以下是婦科常見的3個問題：

若真的需要天天使用護墊，請記得掌握以下幾個「護墊正確使用方法」：

許多女性分泌物偏多，其實是因體質或荷爾蒙變化導致，若為了乾爽而天天貼護墊，反而可能越用越濕。
建議可改用「可重複清洗、無膠設計」的布護墊，這類產品透氣且親膚，可減少悶熱並維持私密處舒適。

Q1：分泌物多，一天用幾片護墊比較好？
A：依活動量建議一天更換3～5次，避免潮濕。

Q2：怎麼判斷護墊該換？
A：若感覺到悶熱或看到局部潮濕，就該立即更換。

Q3：經期前後一定要用護墊嗎？
A：建議短期使用即可，主要目的是保護內褲，避免長期悶熱。

護墊天天用並非絕對錯，只要選對材質、勤更換、保持透氣，就能兼顧清潔與舒適。
若你發現自己分泌物多、私密處易敏感，不妨嘗試無膠布護墊，讓私密處自由呼吸，也為環境減壓。好好棉自黏布護墊推薦給您

全紡織布料材質，無塑膠感，不添加高分子吸收體、香料等化學物質，沒有環境荷爾蒙的憂慮。具有吸水、防水、抗菌、輕薄柔軟的特性，讓您經常使用護墊也不用擔心。